تساعد على تقليل التوتر والقلق • تدعم التركيز وجودة النوم • تساهم في تحسين الطاقة والتحمّل • قد تدعم التوازن الهرموني بشكل عام طرق الاستخدام المنتشرة: • مسحوق الجذور (يُخلط مع ماء دافئ أو حليب) • شاي جذور (نقع خفيف)