� فوائدها: تحتوي بذور القريص على مركبات نباتية ومضادات أكسدة، وتُستخدم تقليديًا لدعم النشاط العام وصحة الكلى والمسالك البولية. لكن الأدلة العلمية على فوائد البذور العلاجية ما زالت محدودة. طريقة الاستخدام: تُستخدم تقليديًا بتحضير منقوع من البذور في الماء الساخن، لكن لا توجد جرعة آمنة وفعّالة مثبتة علميًا، لذلك يُفضّل استشارة مختص قبل تناولها. تنبيه: يُفضّل تجنبها للحامل والمرضع، واستشارة الطبيب لمرضى الكلى أو عند استخدام أدوية الضغط والسكري ومدرات البول